都市充满压力，但真正的逃避非常罕见，极少有人愿意完全离开自己所熟悉的环境……

     任何过度拥挤超过某一程度都会显现出7个损伤阶段：第一，个体的心理遭受打击；第二，此项打击会引起生理的困扰；第三，这些困扰会使身体自然防御系统衰退；第四，此项衰退使得人们易于遭受细菌感染；第五，过度拥挤使病菌像野火一样迅速蔓延；第六，感染恶化为时疫；第七，流行的时疫造成大量人口死亡。

    这就是鼠疫来临时所发生的事。哪一年这类动物生产过剩，它们就有可能引起疾病，并疯狂地四下乱窜。它们并非像一般传闻的那样去自杀，而是要耗尽体内的防御系统，直到最后的死亡。现在，虽然尚未出现这种情况，却已开始显示这方面的趋向了。那些早已不适应或被现代生活方式所弱化的人，就是最容易被病毒侵袭的人。因流行时疫而致死的人已经比所有人类战争所毁灭的人口还要多了。

     当然，大部分罹患感冒的人仍然活着，但是，如果有一个更厉害、更具毁灭性的疾病产生突变，而变得像普通感冒那样容易被传染呢？我们就会看到我们宏伟繁华的城市崩溃毁灭，这是在所有世界末日的境况中最可能发生的事。我们的最佳防御之道就是保持良好的自然防御结构，不使它弱化。这也就是说，要尽量减少都市的压力。